妊婦が妊娠中に注意すること。つわり、張り、貧血の予防。お酒の飲み方、食事、美容と健康、バストケア。腰痛、妊娠高血圧症候群などを紹介。

妊娠中は、生活面において注意しなくてはならないことがいくつかあります。
ここでは、その中でも特に気をつけたい注意点について述べておきます。

続きを読む: 妊娠中タブーとされていること

出産を無事に終えたら、ママが赤ちゃんのためにしてあげること。それは授乳です！！
しかし、授乳は最初から上手に進めれららるわけではありません。乳腺が十分に開いていないため、なかなか母乳が出てこないこともあります。

続きを読む: 妊娠中のバストケアは必要か

妊娠中の極端な体重増加は、難産につながったり、妊娠中毒症を引き起こしたり、さまざまなトラブルの原因となります。
とはいえ、過激なダイエットも考えもの。まずは、体重を毎日チェックする習慣を身につけることから始めましょう。

続きを読む: 妊娠中の体重管理は"心がけ"

「妊娠してから、やたらと眠くて仕方がない」と感じている妊婦さんは少なくないはず。
妊娠をするとお腹が大きくなってきたり、乳房が張ってきたり…。

続きを読む: 妊娠中の睡眠の変化を知ろう

妊娠中は左半身を下にして寝るのがよい、言われることがあります。
理由は、左半身を上にすると、からだの右側に流れている大静脈が圧迫されつぶされた状態になってしまうことにより、血行が悪くなって苦しく感じたり、リンパ管が押さえつけられむくみが出る、ということですが必ずしも、左半身を下にすれば妊婦さんが苦しく感じないかといえば、一概にそうとはいえません。

続きを読む: 妊娠中の寝るときの姿勢

運動不足解消のために何かしなければ…。でも、運動は苦手…。というあなた！
特別な道具を準備する必要がなく、まして"運動神経"なんて関係のない「ウォーキング」をオススメします。

続きを読む: 妊娠中のウォーキングのススメ